5月22日，交通与测绘工程学院在丙2-502教室开展了“‘音’你精彩、心花怒放”音乐团体辅导活动，用音乐舒缓压力，以乐器表达情感，进一步提升学生心理健康素质。本次活动由学院心理健康教育工作站承办。

活动中，学院心理健康教育工作站副站长从音乐的美育出发，通过“以歌交友”“歌曲分享”“音乐放松”“韵律体验”等环节，引导学生专注节奏、感受旋律，主动探寻缓解焦虑、释放压力的神奇钥匙。

在“歌曲分享”环节中，大家以小组为单位分别创作了小组专属音乐，积极表达自我、分享情感；在“音乐放松”环节中，团辅老师以想象放松技术引导大家想象身处在海边的沙滩，放松身心、沐浴阳光，感知当下情绪，改善负向情绪，体验音乐对于心灵的安抚作用；在“韵律体验”环节中，大家共同编排了《上春山》课桌舞和《森林狂想曲》打击乐伴奏，在音乐的鼓舞下，培养了团队协作能力和沟通技巧，帮助大家建立良好的人际关系。大家表示，本次活动丰富有趣，感悟音乐之美的同时，学会了关注和舒缓情绪的方法。

本次团辅活动充分展现了音乐在心理健康教育中的独特作用和价值，将美育浸润在心理健康宣传教育中，为学生的健康成长注入新的活力和动力。学院将继续探索更多创新形式的心理健康教育活动，重视提升学生的心理调适能力，培养学生自立自强、理性平和、积极向上的健康心态。

撰稿：王天娇 编辑：韩丹